„Werde ich auf dem Boot gut schlafen können?“ mag eine Frage für einige Menschen sein, die sich sonst nur Komfort gönnen und zum ersten Mal eine Nacht auf einem Boot verbringen. Die Bootsfahrt mag von außen schwierig erscheinen, insbesondere für Menschen mit Schlaflosigkeit, jene, die an keinen anderen Orten als in ihren eigenen Betten schlafen können, oder jene, die seekrank werden. Mit einigen Vorsichtsmaßnahmen können Sie einen sicheren, bequemen Schlaf mit dem Geruch von Jod und reichlich Sauerstoff genießen.
Verpassen Sie nicht Ihre Schlafenszeit
Es kann natürlich sein, dass das Schlafen an einem neuen Ort in der ersten Nacht ein wenig unruhig ist. Forschungen zeigen, dass ein Teil des Gehirns eine Art „Nachtwache“ übernimmt, wenn wir uns in einer fremden Umgebung befinden, besonders nachts. Aus diesem Grund ist es eine gute Entscheidung, zu akzeptieren, dass Sie nachts häufig aufwachen können. Der Schlafrhythmus auf dem Boot sollte jedoch beibehalten werden. Die wichtigste Regel in diesem Zusammenhang ist, Ihren normalen Schlafrhythmus und Ihre Gewohnheiten nicht zu stören. Wiederholen Sie Ihre Routinen vor dem Schlafengehen, wie Zähneputzen, Gesicht Reinigung, ein paar Minuten ein Buch lesen und vielleicht eine Tasse Kräutertee trinken. Diese Gewohnheit wird Ihren Geist und Körper beruhigen und Sie auf eine angenehme Nachtruhe vorbereiten.
Nehmen Sie ein Insektenschutzmittel mit
Viele Menschen, die einen Bootsurlaub machen möchten, bevorzugen in erster Linie warme Klimazonen. Aus diesem Grund wird empfohlen, ein wirksames Insektenschutzmittel gegen Eindringlinge wie Mücken oder andere Insekten, die Sie aus dem Schlaf wecken können, mitzunehmen. Wenn Sie einen langfristigen Urlaub planen, um die Nähe zum Meer zu genießen und einen ruhigen Tag zu verbringen, können Sie ein paar Flaschen Insekten- und Moskitorepellent mitnehmen.
Wählen Sie einen bequemen Platz auf dem Boot
Wenn Sie einen Schlafplatz auf dem Boot wählen, sollten Sie das Boot gut kennen. Zum Beispiel kann es hilfreich sein, den Standort der Toilette, der Küche zum Erreichen von Trinkwasser und den Teil des Bootes zu bestimmen, der sich den Wellen des Meeres anpasst.
Bringen Sie einen Schlafsack mit, um unter den Sternen zu schlafen
Das Schlafen auf dem Deck direkt unter dem Sternenhimmel ist eine der besten Aktivitäten auf einem Boot. Trotzdem sollten Sie, unabhängig davon, wie warm das Klima ist, einen Schlafsack verwenden, da sowohl die Lufttemperatur als auch die Körpertemperatur während des Schlafens in der Nacht sinken.
Bringen Sie dicke Kleidung mit
Eines der am meisten übersehenen Themen von denen, die während des Sommers einen Bootsurlaub planen, ist das Mitnehmen von dicker Kleidung. Während ein dünnes T-Shirt, Shorts oder Badeanzug tagsüber ausreichen, sollten Sie nicht vergessen, Thermokleidung mitzunehmen, die Ihre Körpertemperatur schützt, da die Temperatur nachts erheblich sinkt, besonders in der frischen Luft. Auch wenn Sie diese in den ersten Stunden des Schlafs nicht benötigen, ist es wichtig, Ihre warme Kleidung an einem leicht zugänglichen Ort zu platzieren, da Sie in den frühen Morgenstunden frieren könnten.
Befestigen Sie die Gegenstände gegen jegliches Schaukeln
Viele Menschen, die versuchen, auf dem Boot einzuschlafen, haben gesagt, dass in der Nacht alles zum Leben erwacht zu sein scheint. Selbst beim geringsten Schaukeln können bewegliche Teile rollen und Geräusche machen. Um nachts bequem schlafen zu können, sammeln Sie Plastikflaschen, Schlüssel, Scheren oder alle Gegenstände, die Sie für gefährlich halten, in einer Tasche, bevor Sie schlafen gehen, oder fixieren Sie sie an einem festen Ort.
Versuchen Sie, Ohrstöpsel gegen Geräusche zu benutzen
Die natürlichste weiße Geräuschkulisse der Welt entsteht durch das Summen der Wellen und das sanfte Schaukeln während der Bootsfahrt. Wenn Sie jedoch Geräusche während des Schlafens nicht ertragen, können Sie Ohrstöpsel gegen sowohl diese natürlichen Geräusche als auch andere unerwünschte Geräusche verwenden. Sie können versuchen, Schlafmasken zu tragen, um sich nicht von störenden Lichtern beeinflussen zu lassen und bequemer zu schlafen.
Versuchen Sie leicht zu essen
Natürlich bedeutet Urlaub, sich im Essen und Trinken frei zu fühlen. Wenn Sie jedoch nicht an Übelkeit leiden möchten, auch wenn es nur aufgrund leichter Bewegung während des Schlafens in der Nacht ist, wird empfohlen, vor dem Schlafengehen leicht zu essen anstatt zu viel zu essen. Ebenso kann der Konsum von mehr Alkohol und Koffein als normal auch unangenehm sein.
Sie können Ihren Yachturlaub mit einem angenehmen Schlaf krönen, indem Sie Ihr Schlafmuster nicht stören und einige notwendige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. Wenn Sie die Bootsauswahl den Experten überlassen möchten, besuchen Sie viravira.co.